ビジネス, 健康, 健康体を維持してPC作業したい, 感情・精神

最近、PC作業のし過ぎで体が限界。これはイカン!ということで、肉体のトレーニングをすることにしました。

それで日本のインターネット・ビジネスの世界では知る人ぞ知る人物「Mr.X」のサーキット・トレーニングを参考にすることに ...

酒を控える

こないだ、酒を飲み過ぎました。

当たり前のごとく、何時に寝たのかも、どれくらい飲んだのかも、どんな話をしたのかも(主要テーマぐらいは覚えてますが)覚えていませんでした。

で、朝起きて、自分の顔を鏡で見てみると、 ...

健康

最近筋トレを始めたのですが、腹筋(筋トレ)をすると目の調子が良くなる感じがあります。

私は10年くらい前からずっとPC作業をしていて、それで体調を壊したことがあります。実は、体調不良は今現在も進行形で、「目の焦点が合わない ...

健康

電気風呂にただ入るだけで自動的に筋トレ効果は得られるのか?もしそうだとしたら、超嬉しいんだけど。

そんな期待を私は抱いたことがあります。

 

私は大の温泉好きで、その中でも電気風呂もは好き ...

健康

ずっと低体温で悩んでいた私が、温泉に入って“あること”をしたら、次の日、一気に体温が上がりました。具体的には35℃台から36.4℃まで上がりました。

その体験をこの記事では紹介しています。

温泉に入って「温泉→サウナ ...

健康

インターネット・ビジネスに興味がある場合は知っているかもしれませんが、以前Mr.Xとして活動していて、現在は「仙人」として活動してる人がいます。

この人に関係している人物で有名なのは平秀信さん、村上宗嗣さん、伊勢隆一郎さん ...

健康体を維持してPC作業したい

最近は次の記事にあるように、「太もも上げ運動」をパソコン作業の合間にするように心がけています。

パソコン作業の体調不良は「大腰筋トレーニング」をすれば全て解決するかもしれない、という仮説。

(太もも上げ運動は記 ...

健康, 感情・精神

空腹になると人間は本能的にランニングしたくなるんじゃないかと、昨日思いました。

脳関連の知識と私の経験を元に、そのメカニズムを考えてみました。※あくまで仮説です。

食事をすると前頭前野が活性化する

久保田競さんの ...