健康

男性医療の権威、堀江重郎著「ホルモン力が人生を変える」に「男性ホルモンの原料はコレステロール」とあります。

以前、「抗ストレスホルモンのコルチゾールの原料はコレステロール」という内容の記事を公開しましたが、男性が活力を保つ ...

健康

溝口徹さん著「「うつ」は食べ物が原因だった!」の中に、「ビタミンCを与えられなかった動物の副腎はどんどん萎縮していく」という記述がありました。

これは動物実験での結果のようですが、仮にそれをそのまま人間に当てはめると「もし ...

健康

副腎疲労症候群になりやすい人の特徴3つを溝口さんの著書より紹介します。

副腎疲労症候群になりやすい人の「3つの特徴」甘いものやご飯やパン(糖質)をよく摂る
常にストレスを抱えている
夜遅くまで働いたり、休日出勤するこ ...

健康

本間良子著「しつこい疲れは副腎疲労が原因だった」より、副腎疲労症候群のチェックリストを紹介します。

当てはまるものを数えてください。

朝起きるのがつらい
熟睡できず朝に目が覚めても疲れが取れない。
甘いも ...

健康

ビタミンB群が不足していると悪夢を見るのだそうです。(参考文献:本間良子著「しつこい疲れは副腎疲労が原因だった」)

これはビタミンB群が「精神の安定」や「眠りの質」に関わっているからなのだそうです。

該当部分を ...