健康

ビタミンB群が多く含まれる食品を溝口徹著「「疲れ」がとれないのは糖質が原因だった」より紹介します。

ビタミンB群の種類

ビタミンB群には次の8種類があります。

ビタミンB1(チアミン)
ビタミンB2
ビタミ ...