健康体を維持してPC作業したい

パソコン作業含め、デスクワークは長時間イスに座りっぱなし且つ、前かがみの姿勢になりがちです。

そんな状況だと次のような体の不調に悩まされます。(実体験)

私が経験しているパソコンワークによる心身の不調首こり
肩 ...