酒を控える

こないだ、酒を飲み過ぎました。

当たり前のごとく、何時に寝たのかも、どれくらい飲んだのかも、どんな話をしたのかも(主要テーマぐらいは覚えてますが)覚えていませんでした。

で、朝起きて、自分の顔を鏡で見てみると、 ...

健康

このチェックリストは、 フロリダ州ネープルズ神経心理学協会のローレン・F・ホフマン博士が作成したモノです。

ローレン・F・ホフマン作「ADHD診断チェックリスト」

次のチェックリストで「当てはまるもの」を数えてください。

ライティング

酒はライティングスピード(文章を書くスピード、分量)を上げますね。

今も酒を飲みながら書いているのですが、スムーズにそしてスピーディーに書けています。

なぜ、酔えば書くのが早くなるのか?

いつもはウンウン唸りなが ...

健康

ずっと低体温で悩んでいた私が、温泉に入って“あること”をしたら、次の日、一気に体温が上がりました。具体的には35℃台から36.4℃まで上がりました。

その体験をこの記事では紹介しています。

温泉に入って「温泉→サウナ ...

感情・精神

つい3日くらい前まで、目標をがっちり定めてそれに向かって行動していました。

そうすると、その日1日に満足できて、不思議とそれほど酒を飲みたくもならないし、仮に飲みたくなる時も「よしがんばったから飲もう」という“ポジティブな ...

酒を控える

今年の1月5日から禁酒を始めていて、今月の7日に久々に酒を飲みました。(本当は5月まで禁酒継続が目標ではあったんですが^^;)

32日ぶりの酒は、めちゃくちゃ不味かった

合計32日ぶりの酒です。

さぞかし美味いだ ...

酒を控える

禁酒すると一般的に、体重が減ると言われているようです。

実際、私自身、禁酒した結果、体重は計っていないので分かりませんが、むくんでいた顔がドンドン小さくなっていきました。

おそらく、アルコール摂取によって、体内 ...

酒を控える

今日でだいたい禁酒25日目くらいなのですが、風呂あがりは喉が渇いてて、いつものようにビールをゴクゴク飲み干したい、そんな欲求にかられることもあります。

そんな時は「コップ1杯の水」を1杯目のビールだと思って全力で飲んでみて ...

酒を控える

今年1月5日から、また禁酒をしているんですが、やはり禁酒は良いです。

禁酒したら「金が減らない」「有意義なことにお金を使える」

以前よりお「有意義なこと」にお金を使えるようになってきました。

また、「お金が減らな ...

健康, 健康体を維持してPC作業したい, 酒を控える

最近、禁酒をはじめました。

私はけっこう酒が好きで、最近はずっと毎日飲んでいました。ですが、家族全員の禁酒デーをきっかけに(家族全員、酒好きなんです 笑)、いっその事「完全にやめてやろう」と思いました。

酒を飲 ...