健康

テストステロンの主な働きを堀江重郎著「ホルモン力が人生を変える」より紹介します。

男性ホルモンには複数の種類があり(参考:男性ホルモンの種類)、その中でもテストステロンが最も量が多いため「テストステロンは男性ホルモンの主役 ...

健康

男性ホルモン(参考:男性ホルモンの種類)が低下すると起こってくる症状に男性更年期があります。その症状は以下で記事にしました。

参考:男性更年期の症状

この症状の中に「不眠」があります。

実際、男性更 ...

健康

本間良子著「しつこい疲れは副腎疲労が原因だった」より、副腎疲労症候群のチェックリストを紹介します。

当てはまるものを数えてください。

朝起きるのがつらい
熟睡できず朝に目が覚めても疲れが取れない。
甘いも ...

健康

溝口徹さんの著書より「副腎疲労症候群の症状」を紹介します。

朝が弱い。起きられない。
午前中は不調だが、午後から夕方にかけて元気になる
夜になっても目が冴えて眠れない。
寝ても疲れが取れない常にだるい。 ...

感情・精神

ウェイン・ウェンガー著「アインシュタインファクター」に次のような1節がでてきます。

遊びまくったラットは長生きして脳も大きくなっていた

何匹かのラットをブランコやはしご、足踏み車などいろいろな遊び道具を備えたとても刺激的な環 ...