酒を控える

私は下腹がポッコリしたり、簡単に戻ったりを何回も繰り返しています。

その原因が最近わかったような気がします。

それは、タイトルにもあるように「水分の取り過ぎ」です。

その理由をこれからお話します。

酒を控える

こないだ、酒を飲み過ぎました。

当たり前のごとく、何時に寝たのかも、どれくらい飲んだのかも、どんな話をしたのかも(主要テーマぐらいは覚えてますが)覚えていませんでした。

で、朝起きて、自分の顔を鏡で見てみると、 ...

酒を控える

このブログに「サウナ むくみ」で検索して来る方が少しいるので、「サウナでむくみはとれるのか?」ということについて記事にしたいと思います。

サウナで水分の取り過ぎによるむくみはとれると思う

結論から言いますと、「少なくとも水分 ...

酒を控える

以前、夜お酒を飲む仕事をしていた彼女と付き合ってた時期がありました。

仕事柄、その子はほぼ毎日酒を飲みます。すると水分(アルコール)の摂り過ぎでかなり「むくむ」んだそうです。

当時を思い返してみると、はたから見 ...

酒を控える

かなり昔になりますが、酒をしばらくやめた時期があります。

そしたら日に日に顔がドンドンドンドン小さくなっていきました。

 

「顔が小さくなる」という意味では、酒のむくみ対策として次でも記事 ...

健康

次の記事に、

温泉入ったら体重2キロ減。酒を飲み過ぎた体には2リットルもの余計な水分が溜まってる?

「温泉でむくみはとれる?」

という検索キーワードで訪問された方がいたので、その疑問に私なりに解答し ...

健康

ずっと低体温で悩んでいた私が、温泉に入って“あること”をしたら、次の日、一気に体温が上がりました。具体的には35℃台から36.4℃まで上がりました。

その体験をこの記事では紹介しています。

温泉に入って「温泉→サウナ ...

健康

朝、積極的に日の光(太陽の光)を浴びれば、朝のやっかいな「顔のむくみ」を抑えることができるかもしれません。

というのも、次のような流れがあるからです。

朝「日の光」を浴びる
するとセロトニン神経が刺激される ...

酒を控える

禁酒すると一般的に、体重が減ると言われているようです。

実際、私自身、禁酒した結果、体重は計っていないので分かりませんが、むくんでいた顔がドンドン小さくなっていきました。

おそらく、アルコール摂取によって、体内 ...