長時間PC作業&デスクワークのために。「疲れない座り姿勢&立ち姿勢」トレーニング方法メモ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

長時間のPC作業はキツイ。

肩は痛くなるし、首も痛くなる、腰まで痛くなって全身痛みだらけでもうどうにもならない。おまけに精神状態まで悪くなってくるんだから目も当てられない。

ということで、疲れない座り姿勢と立ち姿勢のトレーニング方法の動画をメモしておこうと思います。

スポンサーリンク

「疲れない座り姿勢と立ち姿勢」トレーニング動画

動画の方はさとう式リンパケアの佐藤青児さん。

佐藤さんのYouTubeチャンネルを見てもらえればわかりますが、肩こりを一瞬で治す動画などがアップされています。

素人の方が施術されていて、その効果に驚いている動画が何個かあります。長時間PC作業で悩んでいる場合は、一見の価値ありです。

動画で全て解説されてますので、あえて付け加える部分はないと思います。

最後に佐藤さんの公式ブログと著作を紹介して終わりにしたいと思います。

佐藤青児さんの情報など

余談ですが、この佐藤さんの「さとう式リンパケア」を行ったところ、白髪が黒くなってきた、という記事を以前目にしたことがあります。

リンパケアですが、おそらくリンパに加えて血流もよくなるのだと思います。その結果が、白髪を黒髪に変化させたとするなら、これは素晴らしいですね。

ではでは。

スポンサーリンク


SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*