感情・精神

Mr.Xのサーキット・トレーニング動画とそのメモ。

最近、PC作業のし過ぎで体が限界。これはイカン!ということで、肉体のトレーニングをすることにしました。

それで日本のインターネット・ビジネスの世界では知る人ぞ知る人物「Mr.X」のサーキット・トレーニングを参考にすることにしました。その方法などをここにメモしておきたいと思います。

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目標達成に向けて行動していないと、今の自分に満足できなくて、酒を飲みたくなる。

つい3日くらい前まで、目標をがっちり定めてそれに向かって行動していました。

そうすると、その日1日に満足できて、不思議とそれほど酒を飲みたくもならないし、仮に飲みたくなる時も「よしがんばったから飲もう」という“ポジティブな欲求”によって、飲むことができていました。

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【Windows】ロッキー・リャンの「潜在意識CD」を自力で作った方法メモ

ロッキー・リャン著「すごい!人生逆転の法」の中に「潜在意識CD」というモノが出てきます。ロッキー・リャンはこの「潜在意識CDのおかげで成功できた」と言っています。

数々の目標を打ち立てて、それを実現した世界を描写するように、自分の言葉で語ったモノを録音します(自分が好きな音楽をBGMしながら)。これを「潜在意識CD」と言います。

このCDを毎日、朝晩聴き続けただけで、「その無数の夢が次々と、それも自動的に叶っている」と、ロッキー・リャンは著書の中で語っています。

この「潜在意識CD」をさっき、自分なりに作ってみました。(※Windowsパソコンで作りました

マイクさえあれば、全て無料でできましたので、その方法を紹介します。

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