健康

「名医のTHE太鼓判(心臓を守れ)」のテレビ番組で紹介されていた「心臓を大切にするための方法」などメモしたことを次に紹介します。

1日の総心拍数は12万回以下が正常

健康な人の1日の総心拍数は大体平均10万回。

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健康

こないだ「らくスパ・カフェ」というスーパー銭湯のような所に行きました。

空腹で一気にご飯食べたら、背中が寒くなって胃が痛くなった

そこは大量の漫画や雑誌、本、無料のインターネット、軽食、などがあり、長時間くつろげるのですが、 ...

健康

1日1食を推奨している船瀬俊介さんの本を参考に、実際に1日1食を実践している方たちのブログやTwitter、Facebookなどをまとめました。

1日1食を試してみたい場合や、実際に実践した場合にどうなるのか?などのリアル ...

健康

Mr.X、あるいは仙人さんが公開している「X-POWER」という教材の食事方法(同化テクニック)をまとめてメモしておきます。

参考記事

腹筋が割れたゾ | Cut The Corner
第2回 同化テクニック基 ...

健康

宗廣素徳という方が「舌の吸盤化」を推奨しているようです。

この方は「舌の吸盤化」に関して次の著書があります。

舌は下でなく上に “舌の吸盤化”で、あなたの脳力・人生が開花する! | 宗廣 素徳 |本 | 通販 ...

健康

少し前に断糖食(糖、炭水化物を完全に断つ糖質制限食)を数週間やってみたのですが、

その時、両手にアトピーやアレルギーみたいな湿疹がバラーっと出ました。

結構かゆくてキツかったのですが、当時の私は「これは好転反応 ...

健康

電気風呂にただ入るだけで自動的に筋トレ効果は得られるのか?もしそうだとしたら、超嬉しいんだけど。

そんな期待を私は抱いたことがあります。

 

私は大の温泉好きで、その中でも電気風呂もは好き ...

健康

次の記事に、

温泉入ったら体重2キロ減。酒を飲み過ぎた体には2リットルもの余計な水分が溜まってる?

「温泉でむくみはとれる?」

という検索キーワードで訪問された方がいたので、その疑問に私なりに解答し ...

健康

1日1食、少食、もしくは朝食抜き。

これらは一部の間で「かなり健康に良い」とされています。(有名どころで言えば、甲野善紀さん、船瀬俊介さん、etc..。)

で、私は朝食抜きはしばらくやっていたのですが、1日1食 ...

健康

アドレナリンが酸化したモノ「アドレノクロム」を注射すると、例え若くて健康な男性でも、「統合失調症のような症状が出る」ようなのです。

私個人は、多くの肉体的・精神的な病は治せると考えていて、その病気がもし“治らない病気”と認 ...